Manchmal drehen sich die Gedanken ständig im Kreis – Sorgen, Ängste oder Probleme scheinen kein Ende zu nehmen. In solchen Momenten kann es entlastend sein, mit jemandem zu sprechen. Manchmal möchte man aber nicht mit den Eltern oder Freunden reden. Dann kann man die Nummer gegen Kummer anrufen.
Die Nummer gegen Kummer bietet vertrauliche und kostenlose Hilfe:
• Für Kinder und Jugendliche: 116 111
Die Beratung ist anonym und richtet sich an alle, die ein offenes Ohr suchen.